زبان بدن مردان آلفا

زبان بدن مردان آلفا

به نظر خیلی آسون میاد.

تو میخوای یه مرد آلفا بشی.بعد مطالبی در مورد آلفا بودن میخونی و فکر میکنی که آره دیگه تموم شد!من یه آلفا هستم!

متاسفانه اصلا اینجوری نیست.

خیلی از افراد می دانند که تبدیل به مرد آلفا شدن به چه چیزهایی نیاز دارد.ولی آن ها از انجام دادن کار های کوچکی که برای تبدیل شدن از یک فرد عادی به یک مرد آلفا نیاز هست سر باز میزنند و به دنبال راه های ساده تری هستند.

شما چگونه از دچار شدن به سرنوشت مشابه دیگر مردان جلوگیری میکنید؟شما چکار میتوانید انجام دهید تا آلفا باشید؟

زبان بدن را از کسی یاد بگیرید که زبان بدن مردان آلفا را بلد است.نه کسی که فوق العاده بد ظاهر است و یا هیچوقت در زندگی اش آلفا نبوده!

ما یک لیست از اصول زبان بدن آماده کرده ایم تا به شما کمک کند که تبدیل به آن مرد آلفایی شوید که میخواهید باشید.این اصول را در زبان بدنتان تطبیق دهید و این شما را از خیل عظیم مردان بتایی(که اکثریت مردان جامعه را تشکیل میدهند و در آینده توضیحاتی در مورد آنها خواهم داد)جدا میکند.

اگر میخواهید خودتان را از افراد متوسط جدا کنید,زبان بدن مردان آلفا را یاد بگیرید و در آن استاد شوید.

تعداد مردان بسیار کمی, آگاهانه درباره ی زبان بدن خود فکر میکنند یا این که به دنبال یادگیری زبان بدنی چیره و مسلط و قدرتمند هستند.فقط دانستن همین موضوع به شما برتری محسوسی برای آلفا شدن میدهد.

یک ویژگی خیلی خوب زبان بدن مردان آلفا این است که چیزیست که میتواند آن را یاد گرفت و در آن استاد شد.وقتی که شما شروع به جا دادن زبان بدن مردان آلفا در زندگی خود کنید:

·        درباره ی خودتان احساس بهتری خواهید داشت

·        مردم به شما جور دیگری نگاه خواهند کرد

·        احترام بیشتری کسب خواهید کرد

·        شما با اعتماد به نفس و جذاب تر به نظر خواهید آمد

زبان بدن مردان آلفا چیست؟

 

زبان بدن مسلط چیزی بیشتر از تنها طرز ایستادن شماست.

هسته ی اصلی زبان بدن مردان آلفا موارد زیر را شامل میشود:

·        ارتباط چشمی

·        بیانات چهره

·        طرز قرارگیری سر

·        نحوه ی ایستادن صحیح

·        کجا دستانتان را قرار دهید

·        حضور داشتن

·        چگونه بنشینید

·        چگونه دست بدهید

زبان بدن حرفه ای همچنین شامل تن صدا و دیگر مهارت هاست که همگی کمک به پویایی شخص میکنند.در اینجا,ما فقط روی موارد اصلی تمرکز میکنیم.

در نظر داشته باشید که

برای کسانی که زبان بدن خوبی ندارند,تغییر کردن پیچیده و حتی ممکن است ناامید کننده باشد.این موضوع را در حال تغییر دادن زبان بدن خود به یاد داشته باشید و مطمئن باشید که با تلاش موفق خواهید شد زبان بدن مردان رابه خوبی بیاموزید و پیاده کنید.

بنیان های زبان بدن مردان آلفا

ارتباط چشمی

ارتباط چشمی تنها به معنای نگاه کردن به چشمان شخصی دیگر نیست.بلکه به معنای نگاه کردن به هر چیزی که دلتان میخواهد است.یک آلفای با اعتماد به نفس بودن به معنای نترسیدن از نگاه کردن به اشخاص و یا اجسامی که به آنها علاقه داریم میباشد.

بعضی از شما عزیزان همین الان هم میدانید که ارتباط چشمی تا چه اندازه مهم است.اما در نظر داشته باشید که تنها تعداد کمی از مردم تشخیص میدهند که ازتباط چشمی آنها بتا(ضعیف)است.به همین دلیل باید درباره ی این موضوع بحث کنیم.

مردان بتا از نگاه های چشم تو چشم و "مچگیرانه" میترسند.افرادی که ارتباط چشمی ضعیفی دارند تلاش میکنند  از گوشه ی چشم خود دزدکی نگاه کنند یا وقتی که کسی به آنها نگاه کرد نگاهشان را از آن شخص برمیگردانند.تلاش کنید مانند این افراد"بتا"نباشید.

ارتباط چشمی مردان آلفا در مورد نشان دادن اعتماد به نفس و علاقه است.اگر شما میخواهید آلفا باشید,شما باید با نگاه کردن در چشمان افرادی که با آنها صحبت میکنید یا به حرف های آنها گوش میدهید,راحت باشید.از نگاه کردن به چشمان مردان و زنان دیگر نترسید.

مردان آلفا میدانند که ارتباط چشمی خوب علاقه و اعتماد به نفس داشتن را میرساند.برای اینکه در یک وضعیت مسلط در هنگام ارتباط چشمی قرار بگیرید,شما نباید اولین نفری باشید که ارتباط  چشمی با شخص دیگر را میشکند.فردی که زودتر ارتباط چشمی را قطع میکند,مطیع تر از فردی میشود که ارتباط چشمی را حفظ میکند.

حالات چهره

یک لبخند بسیار تاثیرگذار است,همانگونه  که یک نگاه عبوس.توانایی صحبت کردن بدون بر زبان آوردن کلمه ای یک خصیصه ی آلفایی است اما ممکن است بتایی نیز باشد.اگر هدف شما این باشد که آلفا باشید,هیچگاه نمیخواهید که شخصی شما را ضعیف و ناامن ببیند,حتی  با حالات چهره ی شما.

بایدها:

·        وقتی شخص جدیدی را ملاقات میکنید لبخند بزنید تا دوستانه به نظر بیایید.

·        وقتی کسی با شما صحبت میکند علاقه نشان دهید و هر چند لحظه یکبار سرتان را تکان بدهید تا علاقه مند به نظر بیایید.

·        در مواقعی که لازم است جدی باشید,جدی به نظر بیایید.

نبایدها:

·        نباید گیج و یا ترسیده به نظر بیایید.در این صورت ضعیف به نظر میرسید و مردم از عدم اطمینان شما سوءاستفاده میکنند.

·        خیره خیره نگاه نکنید.اینگونه به نظر میرسد که مچتان گرفته شده و یا در مورد چیزی گناهکار هستید.

لبخند قلابی نزنید.اشخاص متوجه لبخند قلابی شما خواهند شد.

طرز قرارگرفتن سر

طرز قرار گرفتن سر موضوع چندان گسترده ای برای بحث نیست.توصیه ی اصلی ما این است که پایین را نگاه نکنید,بالا را نگاه کنید.این یعنی چه؟

در اینجا چند توصیه ی اصلی برای طرز قرار گرفتن سر مردان آلفا را بررسی میکنیم:

·        جوری بالا را نگاه نکنید که انگار گم شده اید.

·        مانند بازنده ها پایین را نگاه نکنید.

·        اگر میخواهید علاقه مند یا کنجکاو به نظر بیایید اندکی سر خود را کج کنید.

حالت ایستادن

حالت ایستادن آلفا برای اکثر مردم چیزی بدیهی است.آن ها آن را "صاف ایستادن"می نامند.و بله این درست است اما چیزهای بیشتری برای گفتن وجود دارد.

نه تنها ضروری است که صاف بایستید بلکه باید "راست قامت"نیز بایستید.یعنی چه؟خب بسیاری از مردان بتا که زبان بدن ضعیفی دارند تلاش میکنند که صاف بایستند اما در انجام این کار ضعیف عمل میکنند چرا که اساس و بنیاد آن را ندارند و نمیدانند چگونه اینکار را انجام دهند.

بیاید از نحوه ی قرار گرفتن پاها شروع کنیم.پاها باید کاملا صاف باشند و زانوها به هیچ عنوان نباید خم شوند.

حال نوبت به کمر و ستون فقرات میرسد.خیلی از مردانی که به نظر میرسد اعتماد به نفس کافی را ندارند,قوز میکنند.شما باید کاملا صاف بایستید و سینه را جلو دهید.در عکس زیر به خوبی این موضوع نشان داده شده است:

در آخر,نیاز است که شانه های خود را راست نگه دارید.شما باید شانه های خود را پهن کنید تا خود را عریض تر نشان دهید.همچنین اینکار به جلو دادن سینه کمک میکند.

جایی که دستانتان را قرار میدهید

یکی دیگر از رازهای زبان بدن مردان آلفا دستان شماست.جایی که شما آنها را قرار میدهید اهمیت فراوانی دارد.

برخلاف باور عوام,تصورات غلط زیادی در مورد دستان وجود دارد.دستان شما شاید به تنهایی پیامی را مخابره نکنند,اما  با ترکیب شدن با دیگر اجزای زبان بدن مانند حالات چهره,طرز ایستادن یا طرز قرارگیری سر,میتوانند شما را منفی گرا,نا مظمئن و یا خجالتی نشان دهند.

قرارگرفتن دستان در کنار بدن همیشه خوب است.اینکار نشان میدهد که شما آرامش دارید و مهربان هستید.

قرار دادن دستان در جیب هم خوب است.هرچند ممکن است خیلی از مردم بگویند که هیچوقت دستانتان را در جیبتان قرار ندهید چون انگار چیزی را قایم میکنید.آنها در اشتباه هستند.در صورتی که قرار دادن دستان در جیب با زبان بدن ضعیف ترکیب شود,بله در این صورت حالت بدی است.

دست به سینه ایستادن در اکثر اوقات زبان بدن منفی و ضعیف را میرساند.این موضوع برای بیشتر اوقات درست است.اما اگر در حال فکر کردن هستید یا اینکه منتظر کسی ایستاده اید,اشکالی ندارد.اوقات دیگری نیز وجود دارد که برای فکر کردن میتوانید دست به سینه بایستید و یک دست خود را زیر چانه خود قرار دهید که این حالت نیز در هنگام فکر کردن به کار میرود.

حضور داشتن

درست وقتی که به فکرتان برسد که"نمیدانم کسی متوجه حضورم شده یا نه"بحث "حضور داشتن"مطرح میشود!

حضور داشتن در واقع توانایی بزرگتر نشان دادن خودتان است.شما باید فضا را اشغال کنید.در این صورت وقتی وارد اتاقی بشوید,افراد متوجه میشوند.

·        یکی از کارهای کوچکی که میتوانید انجام دهید که حضور شما را نشان دهد,ایستادن با پاهای باز به اندازه ی عرض شانه است.(شانه ها را کاملا عریض و پهن نگه دارید)

·        وقتی در کنار دیگر افراد هستید خودتان را جمع نکنید به گونه ای که انگار میخواهید در اتاق جا برای دیگر افراد باز شود.

·        وقتی وارد اتاق میشوید,ابتدا بایستید و قبل از اینکه به مقصد خود برسید,یک یا دوثانیه با دقت به اطراف نگاه کنید.

·        خودتان را بزرگتر وعریض تر نشان دهید.

پیشرفت کردن در این موضوع ممکن اسن زمانبر باشد.اکثر مردم کاملا بدون خبر و داسنتن اینگونه موضوعات وارد زندگی میشوند.ولی این راه و روش آلفایی نیست.شما میخواهید که مردم از حضور شما باخبر شوند.شما میخواهید که مردم بدانند که شما کیستید.

چگونگی راه رفتن

چگونه راه رفتن شما اهمیت بسیاری دارد.اگر شما تا به حال به چگونگی راه رفتن خود فکر نکرده اید یا اصلا برای آن ارزشی قائل نیستید,حتما باید درباره ی این موضوع تجدیدنظر بفرمایید.

·        یک مرد آلفا آرام و با گام های بلند قدم میزند.دلیلش این است که او به ندرت عجله دارد.مردم برای ملاقات با او یا کارهای دیگر صبر میکنند.یک لحظه درباره ی رهبران دنیا فکر کنید,به نظر شما آیا آنها عجله میکنند یا اینکه میدانند که مردم برای آنها صبر میکنند؟

با هدف قدم بزنید.شما باید جوری قدم بزنید که انگار مهمترین شخص روی کره ی زمین هستید-نه فقط وقتی که در اداره یا شرکت قدم میزنید,بلکه در همه ی حالات.

·        از طرفی دیگر مردان آلفا قدم های کوچک و سریع برمیدارند,همیشه  عجله دارند که از نقطه آ به نقطه ی ب بروند.آن ها نمیخواهند که مردم حتی یک ثانیه منتظر آنها بایستند.

خواهش میکنم به یاد داشته باشید که حتی اگر شما آلفا هستید یا تلاش میکنید که آلفا باشید,اگر که واقعا عجله دارید(که گاهی موقعیت هایی پیش میاید که این اتفاق میافتد)لطفا لطفا لطفا احمق نباشید که فکر کنید که حتما باید آرام راه بروید.همیشه استثناهایی برای قوانین وجود دارد.

نحوه ی نشستن شما

راه های زیادی برای نشستن وجود دارد که بعضی از آنها از بقیه آلفایی تر هستند.

هنگام نشستن کمرتان را صاف کنید و پاهایتان را در حد اعتدال باز کنید.اگر میخواهید پا روی پا بیندازید باید حتما مچ یکی از پایهایتان را روی زانوی پای دیگر بیندازید,نه زانو روی زانو(اینکار بیشتر برای بانوان است).همچنین هیچوقت با پاهای بسته و چسبیده به هم ننشینید که در اینصورت مانند قبل تر که گفتیم,حضور داشتن شما را محدود میکند.

به چگونگی نشستن یک پادشاه فکر کنید و از این نوع نشستن الگوبرداری کنید.عکس زیر میتواند به شما کمک کند:

 

چگونه دست بدهید

شما در زنگی خود زیاد دست میدهید و احتمالا اگر آلفایی زندگی کنید حتی بیشتر.همه میخواهند شما را بشناسند,همه میخواهند با شما ملاقات کنند و دوست شما باشند.

دست دادن چیزی بیشتر از تنها گرفتن دستان و بالا و پایین کردن آنها در حال رد و بدل کردن تعارفات میباشد.

جوری که شما دست میدهید میتواند نشان دهد که شما چه مرد آلفای مسلط و بااعتماد به نفس و قدرتمندی هستید یا بالعکس,میتواند نشان دهد که شما یک مرد بتای سربه زیر هستید که اعتبار و قدرت کافی را ندارد.روی ایجاد تاثیر مثبت اولیه با دست دادن به روش آلفایی تمرکز کنید.

روش آلفایی برای دست دادن به شیوه ی زیر است:

·        در حال نگاه کردن به چشم شخصی دیگر دستتان را دراز کنید و محکم دستش را بگیرید.(این بدین معنا نیست که آنقدر محکم دستش را فشار دهید که جیغ شخص در بیاید!)

·        دستتان را 3 بار تکان دهید.(هر یرک بار بالا و پایین,یک بار حساب میشود)

·        در هنگام تکان دادن دست و نگاه کردن در چشمان آن شخص,لبخند بزنید و اسم آن شخص را ذکر کنید و بگویید"از ملاقاتتان خوشبختم..." یا "خوشحالم که دوباره شما را میبینم..." یا "حال شما چطور است؟" و دیگر تعارفات معمول.

دست کسی را شل نگیرید یا به صورت اتفاقی دستشان را ول نکنید.هنر دست دادن بسیار ضروری است اگر که شما میخواهید در ملاقات با شخصی دیگر به عنوان یک مرد آلفا شناخته شوید.

منبع:

tobealpha.com